忍者ブログ


[PR]
×

[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。


2017/09/22 11:36 |
デトックスとは

デトックスという言葉を皆さんも一度は耳にした事があると思います。


デトックスとは身体の中の毒素を取り除く、つまり体内の浄化を意味しています。


私達人間は、昔から健康の為に身体に良い栄養の摂取にばかり目を向けてきました。
これは「足し算の健康法」だったわけです。


でも、栄養素は体内に取り入れるだけでは、体内にたまっている毒素が栄養の吸収を阻害し、きちんと細胞まで届かない為、十分な効果が得られない事が多いのです。

本来、健康で身体が正常な場合、これらの毒素は汗や尿などから自然に排出されるのですが、現代人はストレスや不規則な生活、食事などによって、この浄化システム機能が低下していると言われています。
まず体内にたまっている毒素を出すことが先決で、つまり「引き算の健康法」が大切なのです。
水を飲んで、体内の余分な老廃物を尿や汗で排泄して、体の代謝機能を高めた状態で、健康に必要な栄養を取りましょう。

デトックス機能が低下すると、身体の不調を感じ、肌荒れ、肥満、蓄積疲労、イライラやストレス、物忘れ、さらには原因不明の体調不良など、さまざまな支障をもたらすと言われています。
「毒素」が自然にデトックスされない場合は、健康の為にも何らかの方法で毒素を積極的に体外に排出することが必要です。
しかし一度溜まった毒素は、自分の体内の機能では、毒素は排出されにくいらしいのです。

その為、水やフットバス、食生活などいろいろなデトックス方法が考案されています。
皆さんも自分に合ったデトックスの方法を探して効率よく体質改善してください。

PR

2007/07/21 15:15 | TrackBack(0) | デトックスとは?

トラックバック

トラックバックURL:

<<デトックスの必要性 | HOME |
忍者ブログ[PR]