デトックスフットバスの足裏デトックス効果

デトックスには、食材が大きな影響をあたえてきます。
デトックス効果のある食材は意外と多いことをご存知ですか。
野菜類などには、ほうれん草、アスパラガス、ゴボウ、ごま、キャベツ、ブロッコリー、などがあり、ハーブ類や海藻類にもデトックス効果のある食材があり、またオレンジ、グレープフルーツ、アボカド、スイカ、リンゴ、プルーン、レモンなどの果物類にもデトックス効果があります。

また、付けあわせとしても使われる事が多い食材にもデトックス効果のあります。
例えば、「わさび」には殺菌・解毒作用があることから、昔から刺身や寿司などに使われています。
他にも、「大根おろし」は油脂を消化・吸収する効果があるので、天ぷらや焼き魚の付け合せに用いられます。

 また、煮魚や肉類の独特のくさみを効果的にとることでも知られる「しょうが」は、活性酸素から体を守ってくれる抗酸化物質がたくさん含まれていて、毒消し作用があるといわれています。
付け合せを食べることは、魚介類・肉類の毒消しとして昔からの習慣だったことが伺え、また現代では肉・魚を食べるときには、付け合せをつける事によりデトックス効果がより一層期待する事ができます。

しかし、せっかくデトックス食材を食べても、その食材が自体が汚染されていたり、抗生物質漬けになっていたりする場合が少なくありません。
スーパーで買う時などに、産地や栽培方法を確認したり、無農薬や有機栽培の八百屋とかに行ってみるのも大事な健康対策となります。

健康に気を使うのは良い事です。
しかし、体調不良により健康に気を使い始めた時は、どんなに良い食事やサプリメントを摂取しても身体の中に毒が溜まっている状態では、栄養素が身体に溜まってしまい吸収効率が悪くなります。

身体の不調を改善する為には、まず初めに体内のゴミ掃除「腸内デトックス」から初めましょう。
腸内デトックスは、腸内に詰まっている毒素を排出する事で、良い栄養素の吸収効率を高めます。

ダイエットにおいても、オリゴ糖や寒天、乳酸菌や食物繊維などで、腸内デトックスをし、身体に無理の無いダイエットをする為の身体の準備が重要です。

腸を良くする事と、下腹を細くすることは関係性があります。それは、ダイエット痩せしにくい原因や、不調などは、小腸にダイオキシンなどの有害物質がヘドロのように溜まってしまい、健康の為の栄養やサプリメントは、身体に溜まっているヘドロに妨害されて吸収されずにそのまま身体の外へ出てしまいます。

そこで、最近注目されているのが、小腸デトックスの効果をあげる為にクロロフィルを使用する方法です。
クロロフィルのデトックスする効果は、青物野菜に多く含まれる食物繊維より分子が小さいので、小腸の表面掃除だけでなく、小腸の谷間を掃除する事が出来、ダイオキシンなどの毒性の強い物を吸着する力がある事が判っています。
クロロフィルは、焼き海苔、パセリ、シソ、、春菊、ブロッコリー、ほうれん草、小松菜、ニラワカメ、ピーマンなどに豊富に含まれていて、最近ますます人気の青汁や脂肪燃焼スープなどにも含まれていて効果があります。

デトックスは体内に溜まった毒素を排出する事を言います。
身体の中に、不必要な有害金属が溜まってしまうと痩せにくくなったり、健康に悪影響があるので注意が必要です。

足湯により体内に溜まっている有害金属を排出する事が出来る、「デトックスフットバス」は新しい手法のデトックスといえます。
その中で人気の方法が「イオンデトックスフットバス」です。
「イオンデトックス」は、足湯の方法が用いて主に足の裏から毒素を排出する方法です。数十分足を浸しているだけなのですが、毒素が排出されると、みるみるうちにお湯の色が変化するのを確認出来るのが「イオンデトックスフットバス」の特徴です。

どうして水の色がへんかするのでしょうか？？？
足の裏から出る毒素がミネラル水っと電気分解に反応し、水の色が変化するとされています。
また悪い所によって色も変わってきますので、知識を身につければ、身体の中の健康状態を推察する事も出来ます。
「デトックスフットバス」では、毒素は足裏の汗腺からプラスイオンの形で体内から排出されます。
お湯をためたフットバスに足を浸すと、マイクロウェーブで体内の細胞を浮動させイオン化しやすい状態にし、その重金属を電気分解し、プラスイオンに置き換えてくれます。

「イオンデトックスフットバス」は、簡単なのに色の変化などの視覚的効果が人気となり、２００５年頃から全国的に普及し始めました。